RKC Hardstyle Kettlebell Training - auf höchstem Niveau

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Home 2018-05-20T15:28:24+00:00

Neuigkeiten

1406, 2018

Ring Strength lvl 1+2

Juni 14th, 2018|Kommentare deaktiviert für Ring Strength lvl 1+2

#awesome and STRONG attendees in both Workshops! Great attitude and the willingness to learn and develop from the very BASICS to advanced „Ring Strength“ 🤜🏽💥🤛🏽! !! Stay tuned and #crossyourlimits ! #mainfitness #gymnastics #ringstrength #germany [...]

1406, 2018

Hardstyle High intensity Interval Training powered by BRAINEFFECT

Juni 14th, 2018|Kommentare deaktiviert für Hardstyle High intensity Interval Training powered by BRAINEFFECT

The first ever "Hardstyle High Intensity Interval Training Program" started in June! The attendees start at 5:45 am and workout till 6:45 am - crushing everything in their way. SMART but INTENSE - HIIT with [...]

1406, 2018

RKC I Certification Haarlem Netherlands

Juni 14th, 2018|Kommentare deaktiviert für RKC I Certification Haarlem Netherlands

This was a weekend full of learning! I supported Master RKC Andrea Du Cane, Senior RKC Martjin Bos and also tested the RKC attendees in technique -> and yes, we did a hell of a [...]

Durch meinen Job bin ich mit sehr viele erfolgreichen Trainern in Verbindung. Die deutsche RKC Community wirkt wie ein Magnet auf die Trainerelite. Aber selbst aus diesem Umfeld sticht Oli heraus – Kraft, Technik, Beweglichkeit oder Körperkomposition. Schau ihn dir nur an und du wirst mir bestimmt zustimmen. Aber einen guten Trainer erkennst du nicht an seinem Aussehen, sondern an seiner Arbeit. Ich kann Oli RKC II aus meinem ganzen Herz empfehlen.

Robert Rimoczi , Master RKC

Das Training bei Main-Fitness ist toll. Oliver Velevski ist ein großartiger Trainer, dem es gelingt, seine Leidenschaft und Motivation für effektives Training und sein breitgefächertes Wissen an seine Teilnehmer weiterzugeben. Dabei macht er sich ein umfassendes Bild von jedem einzelnen, sodass die individuellen Fähigkeiten stets berücksichtigt werden. Seinen klaren und verständlichen Anweisungen kann man gut folgen. Das Training gestaltet sich vielseitig und abwechslungsreich, wobei eine saubere Ausführung der verschiedenen Übungen stets im Vordergrund steht. Aufgrund von Ausführungsvariationen wird niemand unter- oder überfordert. Die Trainingshalle ist super ausgestattet. Bspw. gibt es Kettlebells in den unterschiedlichsten Größen, sodass jeder ein für ihn passendes Gewicht wählen kann. In den Gruppentrainings herrscht eine positive Stimmung, was nicht zuletzt an hilfsbereiten, motivierten und motivierenden Mitgliedern von Main-Fitness liegt. Alles in allem bin ich wirklich froh, zu Main-Fitness gefunden zu haben und freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten.

Stephanie Schwab

Ich hatte ein halbes Jahr keine Kraft in der linken Schulter/Arm, gefolgt von einem halben Jahr täglicher Schmerzen. Ich musste fast täglich Tabletten nehmen, um durch den Tag zu kommen. Zu dieser Zeit hatte ich bereits zwei Jahre in einem „herkömmlichen“ Fitnessstudio trainiert.
Wenige Stunden vor meinem ersten Training bei Oli / Main-Fitness bekam ich die Diagnose, dass meine Schmerzen von der Bandscheibe kommen. Meine Ärzte rieten mir von Kettlebelltraining ab.
Oli’s vertrauenswürdige Art und seine gelebte Trainings-Philosophie haben mich jedoch nicht lange überlegen lassen. Ich bin zunächst ein Mal pro Woche zum Training gekommen, mittlerweile drei Mal.
Heute bin ich nach zwei Monaten Training bei Main-Fitness komplett schmerzfrei.
Bei Oli steht die Trainingsqualität immer an erster Stelle. Er lässt niemanden Übungen machen, die dieser nicht korrekt ausführen kann.
Ein tolles und NACHHALTIGES Trainingskonzept, welches ich jedem und in jeder Altersklasse nur empfehlen kann.
Skeptisch war ich anfangs wegen den Gruppenkursen, hatte bis dahin nur alleine trainiert. Macht aber riesig Spaß, motivierte Leute und keine zu großen Gruppen, sodass auf jeden individuell eingegangen werden kann.

Sebastian Trimbach

Es wurde sofort auf meine individuellen Wünsche und Ziele eingegangen – inkl. einer Ist-Aufnahme sowie einer Zielsetzung. Fühle mich daher super wohl und immer top beraten. Nicht nur im Bereich Fitness sondern auch alles was Ernährung angeht!

Tibor Banyai , HKC

So! Nach einem halben Jahr Fitness-Studio kann ich nur feststellen, daß das Training mit Oli, obwohl nur einmal wöchentlich, mir erheblich mehr gebracht hat. Und den ganzen Schicki-Micki-Kram brauch ich auch nicht! Bei Oli liegt der Fokus auf dem Training und das ist gut so! Auch als Trainer ist er superkompetent und weiß ganz genau, wovon er spricht. Fehler erkennt er sofort und lässt sie nicht durchgehen… entweder richtig oder gar nicht. Das ist es doch!!!

Susanne Grimm

Main Fitness ist ein Gruppen¬ und Personaltraining basiertes Gym, das sich vor allem auf Kettlebell Training spezialisiert. Es bietet aber alles was man sich im Krafttrainingsbereich nur wünschen kann, angefangen von Klimmzugstangen, Powerlifting und Strongman Equipment, über Turnringe bis hin zu zahlreichen Kettlebells in allen Gewichtsstufen, die eben den Hauptteil des Trainingsangebots ausmachen. Eine große Matte für Bodenübungen sowie ein separater Raum für Beweglichkeitstraining sind ebenfalls vorhanden. Die Lage in einer großen Garage in einem Industriegebäude ist ideal für diese Art von Training, da man keine Rücksicht auf die Lautstärke nehmen muss, sowie im Sommer draußen vor der Halle trainieren kann.
Der Besitzer/Trainer Oliver versteht sein Handwerk. Er kennt alle relevanten Übungen und kann sie seinen Mitgliedern sicher über zahlreiche Progressionen beibringen. Hierbei legt er großen Wert auf eine saubere Übungsausführung, was essentiell ist um langfristig verletzungsfrei Fortschritte zu machen. Er fokussiert sich dabei auf das wesentliche und verliert sich nicht in vielen neumodischen Trends. Das zeigt sich in der Stärke seiner Mitglieder, vor allem bei den Frauen!
Oliver bildet sich konstant auf Seminaren bei den Besten weiter und blickt dabei auch über den Tellerrand hinaus. Dadurch erhält das Training eine hohe Qualität, wobei er jeden einzelnen beobachtet, Anleitung gibt und passende Progressionen/Gewichte auswählt. Er kennt jeden persönlich, wodurch das Training eine angenehme Atmosphäre erhält, in der man sich unterstützt und antreibt.
Ich kann Main Fitness uneingeschränkt jedem empfehlen, der Ergebnisse erzielen und stärker werden möchte.

Joachim Nagler

Professionell und individuell:Abwechslungsreiches Training, nette Leute und ein einzigartiger Coach sorgen für Top Ergebnisse und jede Menge Spaß dabei- unabhängig davon, ob beim Erreichen individueller Ziele oder allgemeiner Optimierung von Fitness und Optik. Dankbar und happy, dass ich hierher gefunden habe!

Midori

Main Fitness offers a high quality training. I was satisfied by both the training and the results obtained as well as the trainer’s expertise (Oliver). Regular useful seminars and programs are offered which improve the training technique. With some extra ativities (like grilling in summer) Main Fitness does not only offer a training place but also a friendly atmosphere. Not living in Würzburg anymore is the only thing that stopped me from continuing my training there.

Rodrigo Reza