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Enter The Kettlebell

79,00  69,00 

4 vorrätig

Early Bird Preis bis 24.02.2019

Bei sehr hoher Nachfrage wird die maximale Teilnehmerzahl auf bis zu 20 TN erhöht. Hierbei stellt Main-Fitness einen 2. Instruktor (Hardstyle Kettlebell Certification approved) zur Verfügung.

4 vorrätig

Artikelnummer: 1003 Kategorie:

Beschreibung

Fakten zum Seminar

  • Instruktor: Oliver Velevski RKC Team-Leader
  • Samstag der 02.03.19 von 10:00-13:00 Uhr.
  • Dauer: etwa 3 Stunden
  • Teilnehmerzahl: mindestens 3 – maximal 20 Teilnehmer(maximal 10/Instruktor)
  • Bei sehr hoher Nachfrage wird die maximale Teilnehmerzahl auf 20 TN erhöht. Hierbei stellt Main-Fitness einen 2. Instruktor (Hardstyle Kettlebell Certification approved) zur Verfügung.
  • Kosten: Regulärer Preis 79EUR (inkl. Ust), 69 EUR (inkl. Ust) Frühanmeldung bis 24.02.2019

Inhalte des Seminars

An oberster Stelle steht natürlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis. Neben einer Einführung in das 1×1 der Kettlebell Sicherheit kommt hier ein erster Leitsatz der RKC Kettlebell Schule zum Tragen:

Die Bewegungsqualität geht immer über die Bewegungsquantität!

Das bedeutet, dass beim Training immer größten Wert auf eine technisch korrekte Übungsausführung gelegt wird. Erst wenn die Grundtechnik wirklich sitzt, können wir mit der Höhe des Widerstandes (Gewicht der Kettlebell) und den Trainingsparametern Volumen und/oder Dichte weiterarbeiten. können wir die Intensität (Gewicht, Zahl der Wiederholungen) erhöhen.

Neben dem eigentlichen Erlernen der Übungen gibt das Enter the Kettlebell Basisseminar auch einen knappen Überblick über den Bereich Trainingslehre. Hier wird die Frage geklärt, wie man seinen Trainingsplan so erstellt, um die bestmöglichen Resultate zu erzielen.

Ein gemeinsames Workout schließt das Seminar ab. Hier wird vielen Teilnehmern erstmals bewusst, wie sich intensives Training anfühlt und dass man nicht viel Zeit benötigt, um dem Körper ein anspruchsvolles und forderndes Workout abzuverlangen.