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Mobility Is The Key2018-07-06T05:34:22+00:00

Fehlende Gelenkmobilität- und Stabilität wird zunehmend zu einem gesellschaftlichen Problem. Manch ein Bewegungsexperte sagt z.B.  „Sitzen ist das neue Rauchen“. Im Breitensport und beruflichen Alltag wird aus einem dysfunktionalen System Stabilität, Mobilität und Kraft aufgebaut. 

Ein Teufelskreis – denn wer sein System aus unvorteilhafter Ausgangslage (Haltung) expandieren lässt, fördert die Verletzungsanfälligkeit exponentiell.

Wer Muskeln aufbaut, wird immer den Kompromiss eingehen Beweglichkeit abzubauen. Wenn du aufgrund des Berufes zu einseitig belastest, generierst du eine schleichende muskuläre Dysbalance – gleicher Fall bei zu einseitigem Training. Nach Anspannung muss zielgerichtete Entspannung und Mobility folgen! Es demotiviert die meisten Trainierenden, weil nichts passiert außer ein böses Ziehen und möglicherweise Rückenschmerzen. Dieser Workshop ist dein Mittel, um kontinuierlich an persönlichen Defiziten zu arbeiten und diese auszumerzen. Das Ergebnis ist eine stabile Beweglichkeit in deinen passiven und aktiven Strukturen. Meine Methodik nutzen Elite-Athleten weltweit, um ihre Performance auf höchstem Niveau abzurufen um nachhaltig, beweglich, stark und leistungsfähig zu bleiben.

Sicher dir deinen Platz bei der lang ersehnten 3. Ausgabe des „Mobility Is The Key Workshops“!
Die Grundübungen aus dem essentiellen Basismodul „MITK“ wurden erweitert und optimiert. Es werden nicht einfach nur „Übungen“ ausgeführt, sondern das neuromuskuläre System voll involviert. Hier entwickeln wir dein maximales Bewegungsausmaß und Gelenkmobilität. Sichere dir durch logische Progressionen, Atemtechniken und Manipulation des zentralen Nervensystems mehr „Mobility“. Dieser Workshop kann ebenfalls als Einstieg zu mehr Verständnis für deine persönliche Anatomie gesehen werden. Durch ein gezieltes Screening im Workshop findest du heraus, wie weit deine logische und schmerzfreie Bewegungsamplitude derzeit gestaltbar ist. Diese Gesichtspunkte sind für deinen Sport/Training unerlässlich.

Mobility Is The Key

99€