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Im Main-Fitness Newsletter informieren wir Sie über interessante Themen über Main-Fitness und Kettlebell. Informationen zum Anmeldeverfahren, Versanddienstleister, statistischer Auswertung und Widerruf findest du in meinen Datenschutzbestimmungen

Oliver Velevski

/Oliver Velevski

About Oliver Velevski

Bachelor Professional of Technical Management (CCI) Personal Trainer, Fitness and Athletic Trainer, HKC,RKC I, PCC and FMS lvl2 certified Instructor

Cross & Ropes by Tim Holzäpfel @ Main-Fitness

We are proud to have Tim Holzäpfel@ Main-Fitness soon!
Take your chance and get your slot for this fantastic Workshop CROSS & ROPES Rope Skipping Fundamentals Workshop in Gerbrunn now before we’re sold out (just a few spots left).

Link: https://www.facebook.com/events/144395559609184/

✩ Auswirkungen des Springseil Trainings auf den menschlichen Organismus,
✩ Equipment Check und Tipps & Tricks,
✩ Vermittlung von Grund- und Aufbautechniken inkl. Drills und Fehlerkorrektur,
✩ Tipps & Tricks zur eigenen Trainingsplanung und Steuerung,
✩ Teilnahme-Zertifikat,
✩ CROSS & ROPES Manual (Handout) und
✩ exklusiv 10% Vor-Ort-Rabatt auf PROspeedrope Springseile und andere Produkte.

Leitung: Tim Holzäpfel, CROSS&ROPES Headinstructor
Datum: Samstag, 13. Oktober 2018
Uhrzeit: 13:00 – 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr : 69,- EUR pro Person
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12 Personen
Ort: Main-Fitness, Alte Landstraße 2, 97218 Gerbrunn

Anmeldungen mit vollständigem Namen, Adresse und Workshopdatum an:

info@cross-and-ropes.com

Alle weiteren Informationen zum Workshop erhältst Du nach Deiner Anmeldung per Email.

Hinweis: Eine verbindliche Anmeldung ist nur durch Überweisung der Seminargebühr möglich. Eine „Zusage“ über die Facebook-Veranstaltung reicht nicht aus, um sich einen Seminarplatz zu sichern!

Veranstalter des CROSS&ROPES® ROPE SKIPPING FUNDAMENTALS WORKSHOP ist:

HOLZÄPFEL I DIE FITNESSTRAINER
Tim Holzäpfel
Mausmaar 27
53359 Rheinbach
Telefon: +49 (0) 172 / 70 13 16 9
E-Mail: holzaepfel@diefitnesstrainer.com
Internet: http://www.diefitnesstrainer.com/
Facebook: http://facebook.diefitnesstrainer.com/

By |2018-09-29T18:51:51+00:00September 29th, 2018|Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Cross & Ropes by Tim Holzäpfel @ Main-Fitness

Incredible last „Enter The Kettlebell“ for 2018

#incredible ENTER THE KETTLEBELL @main_fitness_germany !

Stay tuned and cross your limits!

#mainfitness #crossyourlimits #germany #wuerzburg #gerbrunn #RKC#hardstyle #kettlebell #training #workout #swing #turkishgetup #fit#fitfam #fitnessmotivation #motivation #abs #back #strong #strength#fun #cool

By |2018-09-13T05:15:10+00:00September 13th, 2018|Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Incredible last „Enter The Kettlebell“ for 2018

Ring Strength lvl 1+2

#awesome and STRONG attendees in both Workshops! Great attitude and the willingness to learn and develop from the very BASICS to advanced „Ring Strength“ 🤜🏽💥🤛🏽! !! Stay tuned and #crossyourlimits ! #mainfitness #gymnastics #ringstrength #germany #wuerzburg #gerbrunn #strong

readmore on:
https://www.facebook.com/pg/crossyourlimits/photos/?tab=album&album_id=1929215063758243

By |2018-06-14T18:31:21+00:00Juni 14th, 2018|Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Ring Strength lvl 1+2

Hardstyle High intensity Interval Training powered by BRAINEFFECT

The first ever „Hardstyle High Intensity Interval Training Program“ started in June!
The attendees start at 5:45 am and workout till 6:45 am – crushing everything in their way. SMART but INTENSE – HIIT with professional nutritional guidance. Every goal setting of every attendee is involved. Together, everything is possible – that is our mindset.

#crossyourlimits – powered by BRAINEFFECT

readmore on: https://www.facebook.com/pg/crossyourlimits/photos/?tab=album&album_id=1933292496683833

By |2018-06-14T18:21:12+00:00Juni 14th, 2018|Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Hardstyle High intensity Interval Training powered by BRAINEFFECT

RKC I Certification Haarlem Netherlands

This was a weekend full of learning!
I supported Master RKC Andrea Du Cane, Senior RKC Martjin Bos and also tested the RKC attendees in technique -> and yes, we did a hell of a job! The participants improved very well and showed massive progress.
Congratulations to all attendees at the RKC I in Haarlem, Netherlands!
WELL DONE and welcome to the family!

P.S: Yes – my babygirl Liz did it to! Impressive spirit baby!

By |2018-06-14T18:04:29+00:00Juni 14th, 2018|Uncategorized|Kommentare deaktiviert für RKC I Certification Haarlem Netherlands

Enter The Kettlebell April 22.04.18

Ein paar Worte:
– Grandiose Truppe
– Klasse Zusammenarbeit
– Hervorragende Entwicklung

Dieses ETKB war sehr besonders! Ich hatte bei diesem ETKB gleich zwei HKC Instruktoren an meiner Seite – Tibor Banyai HKC und Anna Saettler HKC! Hervorragende Arbeit beim Instruieren des „Turkish Get Up“! An alle TN: -> Repetieren – TGU und SWING festigen! -> Technik abgleichen (gerne ein Video an mich) -> Bei allen weiteren Fragen einfach eine kurze Nachricht #mainfitness #wuerzburg #enterthekettlebell #wuerzburg #gerbrunn #crossyourlimits

mehr Bilder auf: https://www.facebook.com/pg/crossyourlimits/photos/?tab=album&album_id=1881693941843689

By |2018-05-20T15:28:25+00:00April 27th, 2018|Uncategorized|Kommentare deaktiviert für Enter The Kettlebell April 22.04.18